เย็นกาย สบายจิต

กระจ่างแล้ว พลาสติกที่ห่อฟูกนอน มีไว้ทำอะไร แล้วควรแกะออกหรือไม่ ? เวลาซื้อเตียงหรือที่นอนใหม่ เราก็มักจะเห่อของใหม่โดยการไม่เกะ พลาสติกที่ห่อฟูกนอน มันออกใช่ไหมละจะว่าก็ว่านะแอดเองก็เป็น วันนี้เลยมีความรู้มาบอกต่อ บางคนเชื่อว่า หากไม่แกะพลาสติกที่ห่อฟูก ที่เพิ่งซื้อมาใหม่นั้นจะทำให้ฟูกเก่าช้าลง แต่มันเป็นความเชื่อที่ผิดสุดๆเลยล่ะ เพราะนั่นไม่เพียงจะทำให้อายุการใช้งานของฟูกน้อยลงแต่ยังมีผลเสียต่อร่างกายของคนเราอีกด้วยนะ แผ่นพลาสติกที่ใช้คลุมฟูกมานั้น ใช้เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกในขณะขนส่ง เหมือนกับของอื่นๆ เช่น ขนมและของใช้ แผ่นพลาสติกนี้ มีราคาทุนเพียง 10-20 บาทต่อ 1 กิโลกรัม เพราะฉะนั้นก็อย่าเสียดายเลยถ้าคุณเตรียมผ้าปูเตียงไว้พร้อมแล้วล่ะก็ฉีกมันทิ้งไปซะเถอะ พลาสติกที่ห่อฟูกมานั้น ควรแกะออก เพื่อให้ฟูกมีการระบายอากาศที่ดี ยิ่งเป็นฟูกที่เราใช้นอนด้วยแล้วความร้อนและความชื้นจากร่างกายจะถูกดูดซึมโดยฟูก และจะระบายออกมาสู่อากาศในช่วงที่เราไม่ได้อยู่บนที่นอน หากไม่แกะพลาสติกออกฟูกนอน ก็จะไม่สามารถคายความชื้นออกมาได้และยิ่งเรานอนนานๆ ผ้าห่มก็จะดูดความชื้นจากร่างกายเอาไว้ ยิ่งท...

ขึ้นฉ่าย มหัศจรรย์ผัก สารพัดประโยชน์ รู้ยัง !! ทานขึ้นฉ่ายทุกวัน…1 สัปดาห์ ร่างกายคุณจะดีขึ้นขนาดนี้ บอกเลยต้องรีบทาน !! สำหรับใครที่ชอบทาน ขึ้นฉ่าย เป็นประจำ … วันนี้เรามีข่าวดีมาบอก เพียงคุณกินคื่นฉ่ายทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ คุณจะเห็นถึงประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ คำถามที่ว่าทำไมคื่นฉ่ายถึงมีประโยชน์ เพราะมันเป็นพืชชนิดน้ำที่เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารอาหาร มันให้พลังงานที่ดีกว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่ขายตามท้องตลาด มีวิตามิน A, C, E, K, B12 อยู่เป็นจำนวนมาก และยังรวมถึงแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และ เหล็ก  โดยถือว่าคื่นฉ่ายถือเป็น super food เพราะส่วนหนึ่งของผักมีค่าเป็นยา เช่น ราก เมล็ด ก้าน และใบของพืชชนิดนี้ยังป้องกันและรักษาโรคไมเกรน, หอบหืด, โรคเบาหวาน, โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, โรคตับ, โรคแทรกซ้อนในถุงน้ำดี, โรคอ้วน, ปัญหาจากฟัน วัณโรค ภาวะซึมเศร้า และอีกมากมายที่เรายังคาดไม่ถึง ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญพันธุ์และต่อมลูกหมากของผู้ชายและยังเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย บอกเลยว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว คนที่ทรมา...

สาธุยกมือท่วมหัว! หลวงตามหาบัว เผย 9 นิสัยของผู้ที่มีบุญมาก มักจะมีลักษณะดังนี้ รู้แล้วบอกต่อได้บุญด้วยนะ! เปิดคำสอน ของ "หลวงตามหาบัว" ที่ได้ฝากโอวาทธรรม ไว้กับพุทธศาสนิกชน เรื่อง 9 นิสัยของคนมีบุญมาก เพื่อเป็นเครื่องตักเตือนใจในการดำเนินชีวิตของแต่ละคน ให้รู้จักใช้สติแก้ปัญหามากขึ้น ทั้งนี้ สำหรับใครที่เอาแต่ใจ ไม่มีเหตุผล รีบร้อน ทำอะไรโดยไม่สนใจคนอื่น ลองอ่านดูกันนะคะ รับรองว่า จะเปลี่ยนนิสัยของคุณไปตลอดกาลแน่นอน! ๑. ไม่บ่น เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นปัญญา ทำให้ยอมรับต่อความเป็นจริงของชีวิต ทำให้รู้เห็นและเข้าใจถึงระดับวาสนาของตนและบุคคลอื่น ความเป็น ไปของชีวิตนั้นขึ้นตรงต่ออำนาจบุญกรรมที่ทำไว้ บ่นไปก็แค่นั้นเอง ที่ได้มา ที่มีอยู่ ที่เสียใจ ที่ไม่ได้ดั่งใจ ทุกสิ่งทุกอย่างนั้น มันคือ "ผลแห่งกรรม" อันเป็นสมบัติของเราเอง ๒. ไม่กลัว เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นความเข้มแข็ง กล้าหาญ ตามกำลังของบุญฤทธิ์ ทำให้ไม่หวั่นไหวต่ออุปสรรคและปัญหาที่จะเกิดขึ้น เพราะมีความมั่นใจในความเป็นผู้บริสุทธิ์ ความเป็นผู้มีบุญของตน เมื่อจะคิ...

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริง ช่วงเวลาสำคัญ 3 วินาที ที่สำคัญต่อชีวิต ที่ทำให้ คนเราประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว โดยไม่อาจแก้ตัวได้อีกเลย ….เรื่องนี้เพื่อเป็นอุทาหรณ์เตือนสติ โดยเฉพาะเด็กหนุ่มสาวทั้งหลาย ดาวมหาวิทยาลัยคนหนึ่ง อายุ 20 ปี หน้าตาสะสวย สูง 170 ซม. ได้รับการอบรมบ่มนิสัยจากพ่อแม่อย่างดีตั้งแต่เด็ก เชี่ยวชาญในเครื่องดนตรีหลายชนิด และชำนาญภาษาต่างประเทศ มีรอยยิ้มอันอ่อนหวาน ผลการเรียนดีมาก มีคนแย่งกันจองตัวเสนองานให้ทำก่อนที่จะเรียนจบหลายราย ซึ่งเธอกำลังตัดสินใจระหว่างไปเรียนต่อปริญญาโทต่างประเทศ หรือจะทำงานหาประสบกาณ์สักปีสองปีก่อนดี เธอมีคติพจน์ประจำใจว่า “..เพียงแต่คุณหันหน้าเข้าหาแสงสว่าง ก็จะไม่มีเงามืด..” …..คืนวันหนึ่ง หลังจากจัดปาร์ตี้วันเกิดแล้ว เป็นวันที่ฝนตก เธอได้ทะเลาะกับแฟนหนุ่ม ที่คบกันมากว่า 1 ปีอย่างรุนแรง และได้บอกเลิกความสัมพันธ์ ด้วยความน้อยใจและเสียใจ เธอจึงเดินไปที่ระเบียงห้องที่คอนโดมิเนียม แล้วกระโดดลงมาเสียชีวิต …..ทำไมคนที่เพียบพร้อมไปเสียทุกด้าน มีอนาคตที่ดีรออยู่ข้างหน้า มีครอบครัวที่อบอุ่น และมีคติพจน์การดำรงชีวิตที่ดีเพื่อเตือนตัวเอง ...

มุมมองชีวิตคิดดี ทำดี ผลลัพธ์ดี “เราเป็นคนที่ยิ่งใหญ่ เพราะสิ่งที่เราให้ ไม่ใช่สิ่งที่เรารับ” อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ (Albert Einstein) นักฟิสิกส์ทฤษฎีและอัจฉริยะของโลกได้กล่าวไว้ เป็น  มุมมองชีวิต กับการคิดบวก  ที่ทำให้คนเรามีต้นทุนใน  การดำเนินชีวิตสูงขึ้น เพราะคนที่มีต้นทุนทางความคิดจะมองกว้างและมองไกล คิดถึงผลได้ผลเสียควบคู่กันไปเสมอ ซึ่งต่างจากคนทั่วๆไปที่มักจะคิดถึงผลได้เพียงอย่างเดียว ความคิดเปรียบเสมือนจุดเริ่มต้นของการกระทำ เมื่อคิดดีสิ่งที่กระทำก็เป็นเรื่องดี และเมื่อคิดบวก การกระทำก็เป็นบวกตามไปด้วย การใช้ชีวิตของคนเราในแต่ละวันล้วนมีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมาย และทุกเรื่องราวที่เกิดขึ้นให้แง่คิดมุมมองที่เป็นประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตของคนเราทั้งสิ้น คนที่มีต้นทุนทาง ความคิดจะมีมุมมองชีวิตในเชิงบวก และพยายามหาคำตอบหรือหาเหตุผลให้กับสิ่งที่เกิดขึ้นเสมอ ซึ่งต่างจากคนที่ชอบมองทุกเรื่องที่เกิดขึ้นว่าเป็นปัญหา และนอกจากไม่หาแนวทางแก้ไขแล้วยังมีคำถามตามมาทุก ครั้ง เพราะอะไร? ทำไม? ที่ไหน? อย่างไร? คนที่มีต้นทุนทางความคิดต่ำ มักจะปล่อยชีวิตให้จมอยู่กั...

ทุกวันนี้ การใช้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปตามเทคโนโลยี  ยิ่งเทคโนโลยีมีความก้าวหน้าเท่าไหร่  การใช้ชีวิตประจำวันของเราก็ยิ่งต้องพึ่งพาเทคโนโลยีมากขึ้นเป็นเงาตามตัว        ไม่มีใครสามารถที่จะปฏิเสธได้ว่า เทคโนโลยีได้ก้าวเข้ามามีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวันของเรามากแค่ไหน      และแน่นอนว่าเด็กรุ่นใหม่ที่เกิดมาในยุคสมัยที่มีความพร้อมทางเทคโนโลยี  จะมีการใช้ชีวิต  และวิถีชีวิตที่ต่างไปจากคนรุ่นก่อนๆ  ซึ่งสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบๆ ตัวเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อความคิดของเด็กสมัยนี้      แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม  ไม่มีหน่วยงานไหนที่คนในองค์กรจะอยู่ในวัยเดียวกันทั้งหมด  ทุกองค์กรต่างมีคนหลากหลายวัย  หลากหลายความคิดเข้ามาทำงานร่วมกัน    ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้องค์กรพัฒนาไปได้  นอกจากต้องอาศัยศักยภาพของบุคลากรแล้ว  สิ่งจำเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะขาดไม่ได้เลยคือ   "การปรับตัวเข้าหากัน"     เมื่อต่างคนต่างปรับตัวเข้าหากัน  พยายามเข้าใจและยอมรับในความคิดท...